تريد تحسين نفسك ولكن من الصعب معرفة من أين - أو حتى وكيف - تبدأ.
يمكن أن يؤثر إعطاء الأولوية لتطوير الذات بشكل إيجابي على جميع مجالات حياتك،
ولكنه يمكن أن يساعدك بشكل خاص على تحمل المزيد من المسؤولية في العمل ودفع حياتك
المهنية إلى الأمام.
في هذه المقالة، نناقش فوائد التحسين الذاتي النشط، ونستكشف تسع
طرق فعالة يمكنك من خلالها تحسين نفسك وحياتك المهنية.
بغض النظر عن
مكان وجودك في حياتك أو ما تسعى إليه، فإن تحسين الذات هو جزء حيوي من سعادتك
وتقدمك. ومع ذلك، في كثير من الأحيان تفشل جهودنا في تحسين الذات بسبب العمل
والمدرسة والعائلة والأصدقاء الذين يستولون على وقتنا وعقولنا. غالبا ما نكون غير متأكدين
من المسار الذي يجب أن نتجه إليه في بعض الأحيان ويمكن أن ينتهي بنا الأمر إلى التعثر،
على أمل أن نتمكن من الحصول على التحسن والسعادة في وظائفنا أو علاقتنا أو نمط
الحياة الذي نرغب فيه.
عندما تخطط
لتحسين الذات، من الأهمية بمكان أن تجد اتجاهك. يمكنك القيام بذلك من خلال فهم
ماهية التحسين الذاتي وإنشاء خطة واضحة وقابلة للتنفيذ لمساعدتك في الوصول إلى
أهداف تحسين الذات.
لماذا نحتاج إلى تحسين الذات؟
هناك العديد من الأسباب
التي تجعلنا بحاجة إلى محاولة تحسين أنفسنا. أحد الأسباب هو أنه يمكن أن يساعدك
على أن تصبح نسخة أفضل من نفسك، أو تحسين علاقاتك أو عملك أو وظيفتك. واحدة من
أكثر الطرق فعالية لمعرفة كيف يمكنك التحسين هي أن تسأل الأشخاص من حولك وتحاول
معرفة نقاط القوة والضعف لديك.
سبب آخر هو أن تحسين
الذات يمكن أن يقدم لك في كثير من الأحيان فرصا جديدة. النمو يؤدي في النهاية إلى
فرص جديدة. التركيز على تحسين الذات سيساعد على النمو، والمكان الجيد للبدء هو
قراءة مدونات التنمية الشخصية مثل هذه بالإضافة إلى المقالات والكتب، ثم حاول
تطبيق هذا التعلم في حياتك.
علاوة على ذلك، سيساعد
هذا على زيادة احترامك لذاتك إلى مستويات أعلى. إن امتلاك كل من التركيز والثقة هو
في النهاية نقطة البداية لمتابعة أحلامك. يجب أن تؤمن بنفسك وأحلامك بما
يكفي للوصول إليها، وأثناء النمو، فأنت أيضا تبني العقلية الصحيحة.
كيف تستمر في
تحسين نفسك؟
اتبع هذه
الخطوات التسع لتحسين نفسك مهنيا:
1.
اقرأ كثيرا
2.
تبني هواية جديدة
3. التسجيل في دورات
تدريبية
4.
تحديد المهارات المطلوبة
5.
جرب جدولا زمنيا جديدا
6.
التزم بروتين التمرين
7.
ضع أهدافا كبيرة
8.
غير طريقة تفكيرك
9.
ابحث عن مرشد
1. اقرأ كثيرا:
القراءة بانتظام
هي واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فعالية للتعلم. فمن خلال القراءة الكثيرة، يمكنك
اكتساب المزيد من المعارف والمعلومات في مجالك وتطوير رؤية استراتيجية تساعدك على
التقدم على طول مسار حياتك المهنية. حاول البحث عن مصادر جديدة من شأنها توسيع
خبرتك. ابحث عن مؤلفين من مختلف البلدان والثقافات أو اقرأ وجهات نظر بديلة. فكر
في تحدي نفسك لتعلم لغة جديدة تقدم لك المزيد من مواد القراءة.
على سبيل المثال،
يمكنك عمل قائمة بأفضل الكتب والمدونات والمنشورات في مجال عملك، ثم تخصيص وقت
للقراءة كل يوم.
2. تبني هواية جديدة:
قد تكون
التزامات العمل والأسرة على رأس أولوياتك، ولكن وجود هواية أو اثنتين أمر ضروري
لخلق توازن بين العمل والحياة. يمكن أن تساعدك الرياضة والحرف اليدوية والأنشطة
الأخرى على أخذ استراحة من مسؤولياتك المعتادة، وتشجيعك على التعلم والنمو خارج
العمل.
فكر مليا في
كيفية قضاء وقتك. قد تتمكن من الانضمام إلى فريق رياضي أو إتقان حرفة جديدة أو
التخطيط لقضاء عطلات قصيرة مع بضع ساعات مجانية كل أسبوع.
3. اشترك في جلسات تدريبية:
بينما يمكنك
تعلم مهارات جديدة بشكل مستقل، فإن الانضمام إلى الفصل يمكن أن يضيف هيكلا لتجربة
التعلم الخاصة بك. عندما تقوم بالتسجيل في درس خارج المنهج الدراسي أو جلسة
تدريبية ترعاها إحدى المؤسسات، يمكنك متابعة المهارات الصلبة أو اللينة بمساعدة
خبير.
4. تحديد المهارات المطلوبة:
إذا كنت تركز
على التقدم في حياتك المهنية، فإن تحديد المهارات المطلوبة التي تحتاجها للمناصب
المتقدمة يمكن أن يساعدك على تحسين نفسك. بالإضافة إلى القدرات القياسية، انتبه
إلى المهارات الناشئة التي يمكن أن تساعدك على اكتساب ميزة تنافسية.
5. جرب جدولا جديدا:
يمكن أن يوفر
اعتماد جدول زمني جديد منظورا مختلفا حول كيفية استخدام وقتك. يمكن أن تساعدك
إعادة التفكير في الطريقة التي تقضي بها يومك وتحديد الساعات الأكثر إنتاجية في
تحديد طرق جديدة لزيادة الوقت المتاح لك.
على سبيل المثال،
حاول الاستيقاظ قبل ساعة لمدة أسبوع كامل لتخصيص وقت لنفسك للتعلم والنمو والتحسن.
يمكنك أيضا السماح لنفسك بساعة قبل النوم للقراءة أو تخصيص ساعة في منتصف اليوم
لممارسة هواية جديدة.
6. الالتزام بروتين التمرين:
يمكن أن يؤدي
التمرين بانتظام إلى تحسين صحتك وزيادة عمرك والمساهمة في تحسين نوعية الحياة في
العمل وما بعده. يمكن أن يؤدي اعتماد روتين تمرين أيضا إلى تصفية ذهنك ومساعدتك
على الاسترخاء، مما قد يحسن إنتاجيتك.
فكر في الالتزام
بممارسة الرياضة لبضع ساعات في الأسبوع لمدة شهر كامل. اختر رياضة أو نوعا من
التمارين التي تحبها، وفكر في الشراكة مع رفيق في صالة الألعاب الرياضية لجعل
العملية ممتعة. ابتهج لنفسك في كل مرة تنجز فيها تمرينا. إذا فاتتك جلسة، فحاول
استئناف جدول التمرين المعتاد في أسرع وقت ممكن لتطوير عادة صحية جديدة.
7. ضع أهدافا كبيرة:
في يوم عادي، قد
يكون لديك سلسلة من الأهداف الصغيرة لتحقيقها. يمكن أن يشمل ذلك كل شيء من الوصول
إلى العمل في الوقت المحدد وإنهاء المشروع إلى تناول العشاء مع عائلتك وإيجاد وقت
للاسترخاء معا. قد يكون لديك حتى أهداف طويلة الأجل مثل الادخار لدفعة أولى على
منزل أو أخذ إجازة في الصيف المقبل. لتحسين نفسك، اجعل نقطة التفكير أكبر.
على سبيل المثال،
ضع في اعتبارك ما تريد تحقيقه في السنوات الخمس المقبلة، مثل الانتقال إلى مهنة
مجزية أكثر أو إطلاق شركة ناشئة خاصة بك. ثم ضع أهدافا محددة وقابلة للقياس وقابلة
للتنفيذ وواقعية وحساسة للوقت (SMART) لوضع خطة لتحقيق هذه الأهداف.
8. تغيير طريقة تفكيرك:
اتخذ خطوات لضبط
طريقة تفكيرك. عندما تغير طريقة تفكيرك، قد تدرك أن لديك سيطرة أكبر على ظروفك مما
كنت تعتقد سابقا. إن معرفة ما يمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه يمكن أن يمكنك من
تحسين نوعية حياتك.
على سبيل المثال،
يمكنك البدء بالتشكيك في الوضع الراهن وأي افتراضات حول وضع حياتك. فكر في سؤال
نفسك لماذا تؤمن بما تفعله، وتحدى نفسك لإعادة التفكير في الحقيقة وراء معتقداتك.
9. ابحث عن مرشد:
يمكن أن يكون
السعي لتحسين الذات أكثر فائدة عندما يكون لديك دليل لقيادة الطريق. سواء كنت
بحاجة إلى إلهام مهني أو مساعدة خبير، فإن البحث عن مرشد يمكن أن يساعدك في تحقيق
أكبر أهدافك.
للعثور على مرشد،
فكر فيمن تعجب به أو من تريد أن تكون في غضون 10 سنوات. ابحث عن محترف يتمتع بمهارات قيادية ممتازة وخبرة
واسعة في مجالك. فكر في مرشد يمكنه أن يقدم لك البصيرة التي تحتاجها لتحقيق
أهدافك.
تعليقات
إرسال تعليق
لاتنسى أن تشاركنا برأيك في الموضوع.